近期,新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着很多人的心,病毒并不可怕,新型冠状病毒感染的肺炎可防可控,但需要采取科学的预防措施,春节期间不要去人员密集的地方,要学会加强个人卫生和个人防护。要做到不信谣、不传谣,坚持科学防控,通过隔离传染源、加强自我保护、阻断传播途径等办法进行预防。
一、科普常识要知道
二、防控要点要记牢
1.日常勤洗手。在餐前便后、外出回家、接触垃圾、咳嗽或打喷嚏后、接触动物或处理动物的粪便后,要记得洗手。洗手时,要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手,揉搓的时间不少于15秒。
2.出门戴口罩。“预防新型冠状病毒,戴口罩是有用的。”保护自己,也对他人负责。
3.不聚会、不凑热闹。尽量避免参加各类聚会。避免到封闭、空气不流通的公众场所和人群密集的地方。
4.注意个人卫生。人与人之间接触时,要保持1米以上的距离,尤其是面对面谈话时。咳嗽或打喷嚏时不能对着别人,要用纸巾或手肘遮掩口鼻。用过的纸巾要放入有盖的垃圾桶内。打喷嚏和咳嗽后要彻底清洗双手。
5.室内常通风。无论是工作场所还是居家,定时开窗通风,保持室内不断地通风换气。
6.保持良好饮食卫生习惯。加工生食和熟食的切菜板及刀具要分开,处理生食和熟食之间要洗手,肉和蛋类要彻底加工熟透食用。
7.保持良好生活习惯。进行合理的锻炼,比如散步、做操或者慢跑等,改善心肺功能,提高免疫力,增强体质。保持生活规律,合理作息、不熬夜,保证充足睡眠。不过度劳累,防止身体抵抗力下降。
8.远离可能的传染源。避免近距离接触有咳嗽、发烧症状的病人。不去已经有疫情的城市,不与疫情城市回来人员的接触。尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触;避免与生病的动物和变质的肉接触;避免与野生动物、生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水等接触。
9.发现不适及时就医。密切关注发热、咳嗽、呼吸困难等症状,出现此类症状应及时主动戴上医用外科口罩并马上就医。就诊过程中主动告诉医生:曾经到访过的地方、有无接触过类似病人,有无去过禽鸟或动物市场,有无接触过禽鸟和动物等。
三、如何佩戴口罩